Der Erdäpfel-Blog ...
Fitnessdrink
Fruchtmixgetränke schmecken herrlich und sie geben uns Schwung und den Frischekick für einen guten Start in einen neuen Tag. Man findet ja schon das erste Grün, das man dazumischen kann.
Fitnesstrunk
125 g JA! Natürlich Naturjoghurt
4 l JA! Natürlich Orangensaft ( oder 3 JA! Natürlich Orangen)
½ JA! Natürlich Zitrone
1 Handvoll junge Löwenzahn– und Gierschblätter, ev. einige Schafgarbenblätter und Vogelmiere (einfach Kräuter, die man zur Verfügung hat)
Zubereitung:
Die Kräuter kurz waschen und grob schneiden. Mit dem Zitronensaft fein mixen, den Orangensaft und den Joghurt dazugeben und alles gut auf mixen. Mit feingehackten Kräutern und Blüten bestreuen.
